学生AB餐菜谱2025-5-26—2025-5-30

A套餐

B套餐

A套餐

B套餐

A套餐

B套餐

A套餐

B套餐

A套餐

B套餐

类别

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

午餐

可乐鸡翅

鸡翅2只

茄汁手工

鱼饼

鱼饼4个

味嘟嘟虾 仁炒饭

青豆,粟米,胡萝卜, 鸡蛋,青虾仁

三色虾仁 炒蛋

虾仁40g,鸡蛋60g, 青豆20g,方腿20g

姜葱酱油

虾

基围虾4只

天妇罗鳕 鱼排

天妇罗鳕鱼排1块

酱爆肉片

猪肉100g

番茄牛肉 滑蛋

番茄25g,牛肉40g, 鸡蛋60g

肉酱意大 利面

肉米,螺旋形意大利 面,洋葱

玉米南瓜

肉糜炒饭

肉米,鸡蛋,玉米粒, 老南瓜

照烧肉丁

胡萝卜15g,猪肉75g

叉烧酱溜

鸭片

鸭肉95g

焖烧四喜

丸子

四喜丸子1个

焖烧四喜

丸子

四喜丸子1个

本帮红烧

肉

猪肉105g

上海炒酱

胡萝卜15g,三号肉 50g,土豆30g

苔香鸡柳

鸡柳100g

爽口猪肉

圆

猪肉圆2个

江南文火

炆牛肉

牛腩65g,土豆20g, 洋葱10g

江南文火

炆牛肉

牛腩65g,土豆20g, 洋葱10g

手撕牛心

菜

牛心菜125g

手撕牛心

菜

牛心菜125g

番茄西葫 瓜肉丝

番茄25g,西葫芦 100g,猪肉5g

番茄西葫 瓜肉丝

番茄25g,西葫芦 100g,猪肉5g

肉糜粉丝

肉米10,绿豆粉丝 80g

肉糜粉丝

肉米10,绿豆粉丝 80g

翡翠白菜 炒鸡片

大白菜90g,鸡胸 10g,胡萝卜10g,榨 菜头10g,地耳5g

翡翠白菜 炒鸡片

大白菜90g,鸡胸 10g,胡萝卜10g,榨 菜头10g,地耳5g

芹菜红萝 卜肉丝

芹菜80g,胡萝卜 25g,猪肉10g

芹菜红萝 卜肉丝

芹菜80g,胡萝卜 25g,猪肉10g

清炒田园

时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园

时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园

时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园

时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园

时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园

时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园

时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园

时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园

时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园

时蔬

自种蔬菜95g

紫菜蛋汤

紫菜、鸡蛋

紫菜蛋汤

紫菜、鸡蛋

乌鸡山药枸

乌鸡,山药,枸杞

乌鸡山药

枸杞汤

乌鸡,山药,枸杞

开洋萝卜

丝汤

白萝卜，开洋

开洋萝卜

丝汤

白萝卜，开洋

罗宋汤

土豆、卷心菜、洋

葱

罗宋汤

土豆、卷心菜、洋

葱

瓜粒虾皮 蛋茸羹

冬瓜,虾皮,鸡蛋

瓜粒虾皮 蛋茸羹

冬瓜,虾皮,鸡蛋

珍珠白米

饭

大米

珍珠白米

饭

大米

原味餐包

原味餐包

红薯饭

大米、红薯

珍珠白米

饭

大米

珍珠白米

饭

大米

珍珠白米

饭

大米

珍珠白米

饭

大米

全麦吐司

全麦吐司

全麦吐司

全麦吐司

全麦小刀

切

全麦小刀切

全麦小刀

切

全麦小刀切

原味餐包

原味餐包

学生营养

奶

学生营养奶

学生营养

奶

学生营养奶

魔芋烧麦

魔芋烧麦

魔芋烧麦

魔芋烧麦

能量

及营

养素

能量（千 卡）：

1105.72

能量（千 卡）：

1350.99

能量（千 卡）：

1233.77

能量（千 卡）：

1302.79

能量（千 卡）：

1302.7

能量（千 卡）：

1330.71

能量（千 卡）：

1024.51

能量（千 卡）：

1032.92

能量（千 卡）：

855.41

能量（千 卡）：

775.59

蛋白质 （克）：

45.65

蛋白质 （克）：

59.3

蛋白质 （克）：

45.39

蛋白质 （克）：

59.74

蛋白质 （克）：

41.35

蛋白质 （克）：

40.72

蛋白质 （克）：

48.5

蛋白质 （克）：

44.15

蛋白质 （克）：

36.41

蛋白质 （克）：

29.7

脂肪 （克）：

43.4

脂肪 （克）：

37.23

脂肪 （克）：

56.74

脂肪 （克）：

62.95

脂肪 （克）：

54.83

脂肪 （克）：

50.07

脂肪 （克）：

46.15

脂肪 （克）：

49.17

脂肪 （克）：

41.35

脂肪 （克）：

43.15