学生AB餐菜谱2025-5-19—2025-5-23

A套餐

B套餐

A套餐

B套餐

A套餐

B套餐

A套餐

B套餐

A套餐

B套餐

类别

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

菜名

配料(克)

午餐

洋葱茄汁 焖大虾

基围虾4只

爽口猪肉 圆

猪肉圆2个

荷香八宝 蒸饭

青豆,粟米,胡萝卜, 肉米,鸡蛋,干荷叶

三色虾仁 炒蛋

虾仁40g,鸡蛋60g, 青豆20g,方腿20g

百叶包包 肉

百叶包肉2只

咖喱鱼饼

鱼饼4只，土豆20g, 洋葱5g

咖喱土豆 牛腩

牛腩65g,土豆55g, 洋葱10g

油泡烧小 肉

猪肉95g,汉康油豆 腐20g

咸肉菜饭

青菜,咸肉

肉酱意大 利面

肉米,螺旋形意大利 面,洋葱

肉饼子炖 蛋

猪肉50g,鸡蛋40g

茄汁龙利 鱼

龙利鱼120g,青豆 10g,胡萝卜10g

小酥肉

小酥肉100g

小酥肉

小酥肉100g

红烧土豆 鸡块

鸡肉120g,土豆15g

本帮酱烧 鸭块

鸭块100g

番茄炒蛋

番茄70g、鸡蛋40g

美味膳食 蔬菜肠

膳食蔬菜肠1根

红烧大排

大排1块

香炸猪排

猪排1块

烂糊肉丝

大白菜95g,猪肉 10g,干香菇5g

烂糊肉丝

大白菜95g,猪肉 10g,干香菇5g

清炒青菜

青菜100g

肉糜红烧 土豆丁

土豆90g,胡萝卜 35g,猪肉5g

菌菇西葫 芦炒肉片

西葫芦100g,秀珍菇

5g,杏鲍菇5g,猪肉

5g

菌菇西葫 芦炒肉片

西葫芦100g,秀珍菇

5g,杏鲍菇5g,猪肉

5g

萝卜炒肉 片

白萝卜95g,猪肉15g

萝卜炒肉 片

白萝卜95g,猪肉15g

三鲜鱼面 筋

鱼面筋3只、胡萝卜 25g、秀珍菇40g、 猪肉10g、地耳2g

三鲜鱼面 筋

鱼面筋3只、胡萝卜 25g、秀珍菇40g、 猪肉10g、地耳2g

清炒田园 时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园 时蔬

自种蔬菜95g

牛肉罗宋 汤

土豆,卷心菜,洋葱, 番茄,牛肉

清炒青菜

青菜100g

清炒田园 时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园 时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园 时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园 时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园 时蔬

自种蔬菜95g

清炒田园 时蔬

自种蔬菜95g

紫菜虾皮 汤

紫菜，虾皮

紫菜虾皮 汤

紫菜，虾皮

香蕉

香蕉

牛肉罗宋 汤

土豆,卷心菜,洋葱, 番茄,牛肉

白云粟米 羹

胡萝卜、玉米片、 鸡蛋

白云粟米 羹

胡萝卜、玉米片、 鸡蛋

酸辣汤

胡萝卜,光茭白,豆 腐,地耳,鸡蛋

酸辣汤

胡萝卜,光茭白,豆 腐,地耳,鸡蛋

草鸡山药 黑木耳汤

山药、草鸡、黑木 耳

草鸡山药 黑木耳汤

山药、草鸡、黑木 耳

珍珠白米 饭

大米

珍珠白米 饭

大米

香蕉

香蕉

珍珠白米 饭

大米

珍珠白米 饭

大米

珍珠白米 饭

大米

珍珠白米 饭

大米

原味餐包

原味餐包

原味餐包

原味餐包

学生营养 奶

学生营养奶

学生营养 奶

学生营养奶

红薯饭

红薯饭

奶黄包

奶黄包

奶黄包

奶黄包

学生营养 奶

学生营养奶

学生营养 奶

学生营养奶

能量 及营 养素

能量（千 卡）：

953.13

能量（千 卡）：

1200.78

能量（千 卡）：

1092.99

能量（千 卡）：

1326.08

能量（千 卡）：

1568.02

能量（千 卡）：

1497.15

能量（千 卡）：

1113.27

能量（千 卡）：

1252.75

能量（千 卡）：

1015.37

能量（千 卡）：

1128.99

蛋白质 （克）：

52.37

蛋白质 （克）：

62.15

蛋白质 （克）：

52.42

蛋白质 （克）：

70.89

蛋白质 （克）：

68.23

蛋白质 （克）：

60.73

蛋白质 （克）：

43.68

蛋白质 （克）：

50.22

蛋白质 （克）：

40.32

蛋白质 （克）：

46.26

脂肪 （克）：

29.48

脂肪 （克）：

52.71

脂肪 （克）：

48.12

脂肪 （克）：

50.98

脂肪 （克）：

58.81

脂肪 （克）：

42.14

脂肪 （克）：

48.07

脂肪 （克）：

57.78

脂肪 （克）：

56.33

脂肪 （克）：

48.49